Inici / Comunicació / Ràdio municipal / Punt 7 Ràdio Sant Celoni

Posa't en forma

Petit espai complementari a l'Info 7 on es donen consells i recomanacions per posar-nos en forma.

  • Conductors:
    Raquel Benavides, Marçal Draper i Gemma Pascual
  • Hora d'emissió:
    Dimarts, a les 20.30 h (després de l'Info 7).
    Dimecres, a les 8 i 13.30 h (després de l'Info 7).
Raquel Benavides

 

Fitxers d'àudio

2013
Icona audio26 nov: Activitat al dia a dia Icona audio19 nov: Conèixer els objectius
Icona audio12 nov: La importància de la dieta Icona audio5 nov: Activitats del Sot
Icona audio29 oct: Com evitar la mandra Icona audio22 octubre
Icona audio15 octubre Icona audio8 octubre
Icona audio1 oct: Bodypump i bodycombat Icona audio18 juny
Icona audio11 juny Icona audio4 juny
Icona audio21 maig Icona audio14 maig
Icona audio30 abr: Campus esportiu Icona audio23 abr: Adequar l'activitat a les dolències
Icona audio16 abr: El sostre mental Icona audio9 abr: Nou programa d'activitats
Icona audio19 març Icona audio12 mar: Triatló i duatló
Icona audio5 mar: Raquetes de neu Icona audio26 feb: Com preparar una mitja marató
Icona audio12 feb: Activitats per a nens i joves Icona audio5 feb: Noves tendències: Zumba i will power
Icona audio28 gen: Nova promoció Icona audio22 gen: Materials per fer exercicis
Icona audio15 gen: Propòsits pel 2013 Icona audio8 gen: La dansa i els balls
2012
Icona audio18 des: Què fer durant les vacances Icona audio11 des: Activitat física per a adolescents
Icona audio4 des: L'esquí Icona audio27 nov: Els genolls
Icona audio20 nov: La dieta abans i després de fer esport Icona audio13 nov: La Sala de fitness
Icona audio6 nov: Activitats per a embarassades Icona audio30 oct: Els cruiximents musculars
Icona audio23 oct: Comença a córrer Icona audio16 oct: La rutina esportiva
Icona audio9 oct: L'aiguagim Icona audio2 oct: Les ulleres per nedar
Icona audio26 set: Alimentació i esport Icona audio19 jun: Fer esport durant l'estiu
Icona audio12 jun: Què hem de beure quan fem esport? Icona audio5 jun: Vestit i calçat per fer esport
Icona audio29 mai: Hores que hem de dedicar a l'esport Icona audio22 mai: Exercicis per fer a la feina
Icona audio15 mai: El mal d'esquena Icona audio8 mai: Els estiraments
Icona audio24 abr: L'escalfament Icona audio17 abr: La sauna
Icona audio10 abr: La piscina Icona audio27 mar: L'espinning
Icona audio20 mar: Classes de tonificació i gac Icona audio13 mar: Pilates
Icona audio6 mar: Ioga Icona audio28 feb: Activitats dirigides
Icona audio21 feb: Els glutis Icona audio14 feb: Els braços
Icona audio7 feb: Com treballar les cames Icona audio31 gen: La zona abdominal
Icona audio24 gen: Com perdre pes
Comparteix aquest contingut
Comparteix al FacebookCompartir a TwitterCompartir en Whatsapp
Versió per imprimir
Versió per imprimir

Informació relacionada

Ajuntament de Sant Celoni · Plaça de la Vila, 1 · 93 864 12 00 · santceloni@santceloni.cat
Pujar al principi de la pàgina